Cum se calculează doza CBD?
Când consumați gumii, capsule sau capsule moi CBD, doza este de obicei exprimată pe unitate. De exemplu, pot exista 50 de miligrame de CBD în fiecare gumă individuală. Aceste produse nu oferă multă flexibilitate de dozare, deoarece nu puteți împărți ușor capsulele. De exemplu, dacă o capsulă softgel nu a oferit rezultatul dorit, ar trebui să luați o altă capsulă completă, dublând doza totală.
Uleiul CBD, pe de altă parte, face mai ușor să începeți cu o doză mică. Dar calcularea dozei de ulei CBD poate fi mai puțin simplă. Uleiurile și tincturile tind să vină într-o sticlă picurătoare și, de obicei, doar volumul total de lichid și conținutul de CBD sunt enumerate pe etichetă. De exemplu, eticheta ar putea spune pur și simplu că există 1.500 de miligrame de CBD în sticla de 30-mililitri.
Dar cum arată 1 mililitru? Din cauza lipsei actuale de reglementare a CBD, acest calcul poate fi dificil. Începeți prin a afla volumul unei singure picături din picuratorul dvs., care este de obicei de 0,05 mililitri, conform Dr. Bugailiskis. Dacă nu sunteți sigur, întrebați compania.
Aici intervine matematica. Să continuăm cu sticla de 30-mililitri cu 1.500 de miligrame deCBDși 0,05 mililitri într-o singură picătură ca exemplul nostru.
1500mg÷30ml=50 mg/mL
Această sticlă conține 50 de miligrame de CBD pe mililitru. Să vedem câte miligrame sunt într-o picătură:
50mg/mL × 0,05 ml/picătură=2,5 mg/picătură
Fiecare picătură conține 2,5 miligrame de CBD.
Apoi, puteți calcula de câte picături aveți nevoie pentru a atinge doza dorită. Să presupunem că doriți să consumați 25 de miligrame în fiecare zi.
25mg÷2,5mg/picătură=10 picături
10 picături ×2,5 mg=0,5 ml
Având ca ghid acest calculator de dozare a uleiului CBD, veți descoperi că trebuie să consumați 10 picături sau 0,5 mililitri pentru a ajunge la 25 de miligrame. Și dacă intenționați să consumați 25 de miligrame pe zi, vă puteți aștepta ca această sticlă să servească drept sursă de 60-zi.
Unele produse CBD fac o parte din aceste calcule pentru tine și ilustrează câte miligrame sunt într-un mililitru, unele chiar marchează aceste puncte pe picurător, astfel încât să știi exact ce luați.
Tabel de dozare CBD pentru diferite afecțiuni
Fără aprobarea FDA, există puține îndrumări în SUA cu privire la cât de mult CBD ar trebui să consume o persoană pentru diferite afecțiuni.
În multe studii medicale despre CBD, observați că dozele administrate ajung la sute de miligrame pe zi, ceea ce sună grav în comparație cu exemplul nostru de dozare inițială de 25 de miligrame. Cu toate acestea, Steven Phan, fondatorul Come Back Daily, un dispensar CBD din New York, subliniază că pacienții din aceste studii se confruntă adesea cu erupții grave și afecțiuni care provoacă durere în comparație cu clienții obișnuiți ai dispensarului.
Mai jos sunt dozele de CBD studiate clinic, bazate pe diferite afecțiuni și condiții. Notă: Unele dintre formulările studiate au conținut și THC - nu toate cercetările disponibile privind dozele se limitează strict la CBD.
| CONDIȚIE | DOZA* |
|---|---|
| Anxietate | 300 mg–600 miligrame pe zi[1][2] |
| Selectați forme de epilepsie | Începând de la 2,5 miligrame pe kilogram din greutatea corporală a persoanei de două ori pe zi[3] |
| Dureri neuropatice centrale și legate de cancer | Maximum 30 de miligrame pe zi (sau 12 pulverizări)[4] |
| Dependența de opioide | 400 sau 800 de miligrame pe zi[5] |
| Artrită | Maximum 30 de miligrame pe zi (sau 12 pulverizări) sau 250 de miligrame aplicate local[4] |
| *Dozele se bazează exclusiv pe rezultatele studiilor clinice mici, pe termen scurt, în care CBD s-a dovedit a avea un succes semnificativ față de placebo. Sunt necesare studii mult mai ample pentru a consolida și mai mult dovezile. | |
Epidiolex, aprobat de FDA, administrează CBD pe cale orală ca lichid pentru a trata convulsiile asociate cu sindromul Lennox-Gastaut, sindromul Dravet și complexul de scleroză tuberoasă. Doza de Epidiolex este determinată luând în considerare greutatea pacientului în kilograme (kg).
Mai multe țări, inclusiv Canada și Marea Britanie, au aprobat utilizarea Sativex, un spray oral cu cantități egale de CBD și THC, pentru a trata durerea cauzată de scleroza multiplă. Canada l-a aprobat și pentru tratamentul durerii cauzate de cancer.
Comunitatea medicală și de cercetare are încă un drum lung de parcurs înainte de a afla ce doză funcționează cel mai bine pentru fiecare afecțiune. La nivel individual, consumatorii pot experimenta cu prudență până când găsesc ceea ce funcționează cel mai bine pentru ei.
Cum să luați CBD
Modalitățile populare de a lua CBD includ:
Uleiuri și tincturi (extracte de material vegetal dizolvat în etanol):Un lichid care vine într-o sticlă cu picurător
Gumii:O bomboană moale, masticabilă, care este adesea cu aromă de fructe
Spray-uri:Un lichid care vine într-o sticlă cu o duză pentru pulverizare în gură
capsule:Tablete sau capsule moi care sunt ingerate pe cale orală
Vape:Ulei CBD care este încălzit fără aprindere, rezultând vapori inhalați
Floare:Plantă de cânepă uscată care este adesea aprinsă și afumată
Alimente:Orice aliment la care a fost adăugat ulei CBD, cum ar fi brownies sau chipsuri
Băuturi:Orice băutură care este infuzată cu CBD, adesea sub formă de extract de cânepă
Produsul tău CBD ales va depinde în mare măsură de preferințele tale personale, precum și de bugetul tău, deoarece prețurile variază în funcție de potența ingredientelor și a proceselor de fabricație. Diferitele medii oferă, de asemenea, niveluri diferite de biodisponibilitate - sau cât de mult din ceea ce luați este absorbit de fapt în fluxul sanguin pentru a avea un efect. De exemplu, dacă ingerați 10 miligrame de CBD prin 1 mililitru de lichid, corpul dumneavoastră ar putea absorbi aproximativ 60% din acesta, sau aproximativ 6 miligrame.
Canabinoizii au în general o biodisponibilitate scăzută în comparație cu alte substanțe, potrivit Jordan Tishler, MD, un medic specializat în tratamentul canabisului în Massachusetts. Cu toate acestea, „produsele care conțin emulgatori precum gălbenușul de ou (brownies) sau lecitina (unele gume) se descurcă mai bine”, spune el.
Acestea fiind spuse, ingerarea CBD prin gumii sau alte comestibile poate dura mai mult pentru a avea efect, deoarece CBD-ul trebuie să călătorească în sistemul dumneavoastră digestiv pentru a fi descompus și absorbit.
n Răspuns la epidemia de opioide?
Datorită efectului său inhibitor, uleiul CBD poate ajuta la gestionarea declanșatorilor de poftă și anxietate la persoanele care folosesc heroină. „Din perspectiva cercetării, există date interesante care trebuie confirmate”, spune dr. Ring.
Unele cercetări au descoperit că bărbații și femeile care folosesc ulei de CBD au avut pofte reduse la persoanele abstinente la droguri. Într-un studiu pe termen scurt, 42 de pacienți care au luat ulei CBD au raportat scăderea poftei de mâncare până la o săptămână după doza lor de CBD.
Dr. Ring spune că descoperirile sunt semnificative, sugerând că uleiul CBD ar putea fi un instrument puternic pentru a ajuta persoanele care caută ajutor pentru dependență.
Concluzie
Mai sunt multe de înțeles despre uleiul CBD, iar Dr. Ring continuă să caute răspunsuri suplimentare. Ea a efectuat recent un studiu inițial asupra uleiului CBD. „Cred că în acest moment, atât profesioniștii, cât și pacienții nu știu ce produs să folosească sau cât de des”, explică ea. „Cred că ai răspunsuri la aceste întrebări te poate ajuta”.
Dr. Adams adaugă, „CBD probabil că nu este atât de dăunător, dar nu ar trebui să ne așteptăm să fie un medicament. Este promovat pentru tot felul de scopuri pentru care nu a fost niciodată studiat”.
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați uleiul CBD, deoarece acesta poate interacționa cu alte medicamente pe care le luați. Dr. Ring sfătuiește, de asemenea, să priviți cu atenție etichetele și să cumpărați produse de calitate. Lipsa reglementărilor înseamnă că orice lucru online poate fi ușor compromis, iar calitatea poate varia foarte mult. Ea sugerează să „citiți recenziile pentru a vă asigura că a fost testat, ingredientele sunt verificate și că nu există contaminanți”.